Quel psychologue pour addiction ?

Consultez un psy par téléphone !

L’explication des addictions

Quel psychologue pour addiction ?

Le choix du bon psychologue pour addiction

La thérapie cognitive-comportementale

  • La première étape : la prise de conscience de ses propres modèles mentaux.
  • Après, il est nécessaire de contrer ces pensées négatives ou destructrices.
  • Le troisième pas : l’apprentissage à apaiser son esprit et son corps.
  • Suit le développement des compétences en résolution de problèmes.
  • Finalement, on cimente ces nouvelles habitudes positives grâce à une pratique régulière.

Le parcours de soin à suivre avec un psychologue pour addiction